我一开始只是脸上长了一个个小小的黑点，但感觉随着年龄的增长，慢慢地变成了黑线，再逐渐变成黑影……特别是夏天我很喜欢潜水，色斑就像是墨汁一样那么明显了。

我的主管已经40岁，却保养的跟30一样，向她请教了夏季皮肤要怎么护理，才不会长乱七八糟的斑点。主管原来是个达人，告诉我夏季淡斑4个要点。

1、在饮食上应以清淡、滋阴的食品为主，比如含维生素C和维生素A的水果蔬。

2、防晒要选择一款SPF15以上的防晒霜，可有效阻挡阳光对肌肤的伤害，有效修护肌肤。

3、保证每天8小时的睡眠。

4、做好淡斑日常护肤工作寻找真正有效的淡斑产品 >>>>

主管在淡斑上一直使用一个牌子，推荐给我她平常使用的佰花方，上网查找了下是广药白云山敬修堂研制的，还有淡斑特证，应该是比较安全的，就上网订购了祛斑霜一周期装使用，里面是净白补水祛斑霜，是一次性包装，很专业，很有心思，祛斑霜很滋润，一段时间后，斑点慢慢的淡化了，整个脸蛋也慢慢肤色变亮起来，真的太开心了，夏天再也不用担心斑斑点点了。广药敬修堂226年传承，医学级特证淡斑

相信有同样烦恼的女性一定有非常多，那么，请一起努力，从日常护肤开始吧！